Eftermiddagspass

Tisdag 26 mars 2024 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En utökad 10:a runt sjöarna

10,06 km
Distans

48:08
Tid

4:47 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Kommentarer

Härligt låg puls🤩

Mats Edelryd | 26 mars 2024

Tack Mats ❤️, känner att i detta tempo kan jag kontrollera. Utan att tappa i hållning,steglängd och att även om det blir en backe kan jaga behålla trycket i steget 🏃. Således borde det finnas mera att gasa.

Magnus Wik | 26 mars 2024

Det finns definitivt en hel del kvar att plocka ut.😃

Mats Edelryd | 26 mars 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	115	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	127	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	129	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	133	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	134	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	136	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	136	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	137	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	135	47:53	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:07	136	48:09	10,06 km

annons