Eftermiddagspass

Söndag 31 mars 2024 13:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till M-H som var på Studio 2 Be.
Fick lite Stockholm Marathon 2012 vibbar med typ 2-3 grader och regn i sidled 😂.
Riktigt bra mängd månad med 376 km löpning 🏃.
Bästa månaden på 3 år, tack kroppen för att du fortfarande bevisar på att du kan samarbeta 💪

12,18 km
Distans

1:00:22
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

184
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Mats Edelryd, Anders Larvia och Daniel Andersson

Kommentarer

Riktigt bra månad, härligt att skadorna är borta med vinden 💨🏃🏼☺️

Morgan Johansson | 31 mars 2024

Jäklar va du tuggar km! Du kan nog springa baklänges lätt o ledigt som farthållare på Sthlm marathon😜

Staffan Westberg | 31 mars 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	114	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	132	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	134	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	135	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	130	49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	129	54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	133	59:25	12,00 km
13	0,18 km	0:58	5:14	131	1:00:23	12,18 km

annons