Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Söndag 21 april 2024 15:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt och fin distans i lite småbittert och kyligt väder. Benen kändes lätta iaf👍🏻
10
km
Distans
49:56
Tid
5:00
min/km
Snitt
113
Snittpuls
127
Maxpuls
198
Stegfrekvens
65
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Ingvar Olofsson
,
Henrik Pehrson
,
Daniel Zetterqvist
och
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
104
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
109
10:39
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
110
15:38
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
111
20:31
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
113
25:30
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
112
30:28
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
116
35:18
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
120
40:05
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
119
44:55
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
117
49:55
10,00 km
11
0,00 km
0:02
5:28
115
49:57
10,00 km