annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Måndag 6 maj 2024 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet efter ett Apt

12,31 km
Distans

1:01:02
Tid

4:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

186
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

New balance M 1080

Total distans:

3:51:43

47 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	120	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	126	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	137	54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	138	59:34	12,00 km
13	0,31 km	1:29	4:50	137	1:01:03	12,31 km

annons