1a joggpasset efter 10 dagars med Rehab

Tisdag 7 maj 2024 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dags att testa höger vads förmåga att återta joggandet.
Tanken var att kanske 500m, men kändes såpas bra att det blev det dubbla.
Kan säga att det gick perfekt i det låga tempot. Nu får vaden vila några timmar :)

1,22 km
Distans

6:57
Tid

5:42 min/km
Snitt

113
Snittpuls

123
Maxpuls

180
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

64:31:09

711 km

Gilla passet

Gillas av Rebecca Eriksson , Jörgen Brynne, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 7 maj 2024

Låter lovande! Fint att du höll det kort idag👍😀

Tony Elias - 7 maj 2024

Japp 🙂! Men det blir ingen resa till Örbyhus-Halvmara 😕 :(

Mats Edelryd - 7 maj 2024

Det var tråkigt. Hade varit väldigt trevligt att träffa dig annars och det vet jag flera som hade sett fram emot. Det kommer förhoppningsvis flera tillfällen.

Tony Elias - 7 maj 2024

Tråkigt, ja! Länken till anmälan fungerar bra och mycket bra utförligt information; mycket uppmuntrande!
Jag klarar nog inte halvMara tävlingen om 10 dagar. Om 17 dagar skall försöka med 10km tävling.

Mats Edelryd - 8 maj 2024

Önskar dig fortsatt bra rehab!!

Tony Elias - 8 maj 2024

Tack 🙏!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	112	5:45	1,00 km
2	0,22 km	1:13	5:35	118	6:58	1,22 km

annons