annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 9 maj 2024 06:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet. Lite lugnare än vanligt. Lite trött.

10,07 km
Distans

51:16
Tid

5:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

134
Maxpuls

188
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Saucony Triumph 20

Total distans:

16:18:03

190 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	118	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	130	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	129	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	131	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	131	50:55	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:23	133	51:17	10,07 km

annons