Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Morgonpass
Fredag 10 maj 2024 08:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till början var Malin, Chrille och Janne med. De sista 11 km själv.
Några korta stopp för vatten och Gel.
Lite oroväckande brännande känsla under hälarna igen 😡
25,04
km
Distans
2:12:01
Tid
5:16
min/km
Snitt
124
Snittpuls
138
Maxpuls
184
Stegfrekvens
153
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
2309:25:46
25063 km
Saucony Triumph 20
Total distans:
16:18:03
190 km
Kompisar på passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Veronica Byström
,
Petter Bogren
,
Conny Forne
och
Mats Edelryd
Kommentarer
Starka 25K coach! Tack för sällskapet på min mil… 😅
Chrille Berglund
| 10 maj 2024
Tack Chrille,vi fortsätter med våra dater framöver 🏃
Magnus Wik
| 10 maj 2024
Fint pass, hoppas det inte blir något skit med hälarna. Du har ju gjort jobbet inför Stockholm så du får minska lite mängd.
Morgan Johansson
| 10 maj 2024
Låter lite oroväckande med hälarna, tråkigt👎🏼
Staffan Westberg | 10 maj 2024
Nya sulor i skorna ska nog lösa problematiken. Dom som var där ville man inte ha kvar spruckna på flera ställen,får hoppas att det var det som ställde till det i morse.
Magnus Wik
| 10 maj 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
114
5:07
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
118
10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
122
15:22
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
117
20:43
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
121
26:03
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
125
31:20
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
123
36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
123
42:09
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
123
47:29
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
122
52:48
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
123
58:01
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
125
1:03:21
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
125
1:08:33
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
121
1:13:54
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
120
1:19:10
15,00 km
16
1,00 km
5:13
5:13
126
1:24:24
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
127
1:29:35
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
131
1:34:52
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
126
1:39:58
19,00 km
20
1,00 km
5:23
5:23
127
1:45:21
20,00 km
21
1,00 km
5:15
5:15
121
1:50:36
21,00 km
22
1,00 km
5:17
5:17
128
1:55:53
22,00 km
23
1,00 km
5:21
5:21
128
2:01:14
23,00 km
24
1,00 km
5:10
5:10
129
2:06:23
24,00 km
25
1,00 km
5:26
5:26
130
2:11:50
25,00 km
26
0,04 km
0:12
5:02
125
2:12:01
25,04 km
annons