annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Onsdag 15 maj 2024 06:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet, vilken morgon ☀️

11,22 km
Distans

55:57
Tid

4:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

186
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	118	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	137	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	135	49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	54:56	11,00 km
12	0,22 km	1:02	4:45	140	55:58	11,22 km

annons