annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Rävekärr Balltorp Åby

Tisdag 11 juni 2024 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick fint. Fast pulsen var hög 😏

13,02 km
Distans

1:03:13
Tid

4:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

66:13:50

752 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 april 2025	10,02 km	50:05	5:00 m/km
14 april 2025	11,03 km	55:27	5:02 m/km
9 april 2025	11,00 km	54:47	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	121	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	149	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	153	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	152	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	158	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	162	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	162	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	164	38:01	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	163	43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	166	48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	161	53:10	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	158	58:11	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	162	1:03:07	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:42	167	1:03:13	13,02 km

annons