Hem - En backe, Kyrkbacken - Hem

Torsdag 20 juni 2024 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag tänkte köra en backe och känna lungkapaciteten/orken uppåt. Fötterna och vaden har sköt sig bra.
Nöjd, försiktig framåt.
Dagens Sommarsolståndet molnigt med en knuta sol 17° VSV 6(13). Glad midsommar till Er alla.

7,27 km
Distans

39:49
Tid

5:29 min/km
Snitt

89 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 14

Total distans:

29:12:24

288 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 20 juni 2024

Glad midsommar själv Tony!😀

Tony Elias - 21 juni 2024

☀️🍓

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	33:37	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	38:29	7,00 km
8	0,27 km	1:20	4:54	39:50	7,27 km

annons