Jämse

Söndag 23 juni 2024 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ok i kroppen men det var tung luft att andas som gjorde det lite jobbigt.

12,58 km
Distans

1:19:28
Tid

6:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

288 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 mars 2026	10,84 km	1:01:09	5:38 m/km
10 januari 2026	11,93 km	1:12:04	6:02 m/km
5 december 2025	11,71 km	1:11:01	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	126	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	139	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	143	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	144	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	145	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	146	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	146	44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	148	50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	146	56:50	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	145	1:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	147	1:09:39	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	145	1:15:53	12,00 km
13	0,49 km	3:07	6:18	143	1:19:00	12,49 km
14	0,08 km	0:29	5:47	145	1:19:29	12,58 km

annons