annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsrundan M

Lördag 29 juni 2024 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt tempo. Regnet hängde i luften ☂️

10,34 km
Distans

51:54
Tid

5:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

140
Maxpuls

191 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

98:43:54

968 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	8,05 km	43:04	5:21 m/km
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	129	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	137	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	134	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	134	24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	136	29:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	131	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	130	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	130	50:12	10,00 km
11	0,34 km	1:42	5:02	134	51:54	10,34 km

annons