annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 8 juli 2024 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet.

10,21 km
Distans

51:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

186
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	113	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	125	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	138	50:02	10,00 km
11	0,21 km	1:01	4:47	139	51:03	10,21 km

annons