annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Måndag 22 juli 2024 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

51:20
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

286 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	120	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	139	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	141	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	142	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	143	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	145	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	144	46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	148	51:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:18	150	51:21	10,01 km

annons