annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Onsdag 31 juli 2024 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km segment runda 🤠🏃

10,22 km
Distans

51:13
Tid

5:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	137	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	139	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	139	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	141	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	140	50:09	10,00 km
11	0,22 km	1:04	4:53	141	51:13	10,22 km

annons