Veteran-VM 2024 Halvmarathon - Slottsskogen

Lördag 24 augusti 2024 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket trevligt, toppen med allt: deltagare, åskådare, hela jätte organisationen (även vädret).
Efter 16 km fick nån förnimmelse om att vaden -vänster- ville krampa, så det var bara att tänka och ändra fotisättningen, lite kortare steg, samt inte trycka mycket med framfoten -det funkade-.
Väldigt nära att krampa flera gånger då jag ville öka.
Men efter 18 km jag måste trycka fram till målet: Nu jag passerade några M70 som hade passerat mig tidigare 🙂 det var max jag klarade vaden, och helt slut blev jag till sist.

Jätte nöjd att klara denna bana och just nu 8 timmar senare fungerar mina ben någorlunda bara bra.
Plats 21 av 40 i M70 från 19 olika länder - Plats 1 av 6 i M70 svenskar. 😃
Tack för dagens glädje. P.s.Vi var 6 st från Lerum Friidrott 🙏

21,1 km
Distans

1:47:58
Tid

5:07 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Fusion - Korta tights

Total distans:

63:42:11

604 km

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

32:10:20

370 km

GOCOCO Light sport high - 2

Total distans:

22:18:43

236 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Anders Hansson	1:47:19	5:05 m/km
8.	Tony Elias	1:47:58	5:07 m/km
9.	Erik Hesslow	1:53:55	5:24 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Rebecca Eriksson , Elias, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 24 augusti 2024

Fantastiskt sprunget på denna bana med så många höjdmeter.
Grattis till en superb prestation!!

Tony Elias - 24 augusti 2024

Tack Mats! Det värmer, det var kämpigt efter hälften. 1a km tog nästan 30 sekunder efter startskottet att passera starten. Allt väl.

Leif Andersson - 25 augusti 2024

Roligt att läsa att det ändå slutade så bra. Men du är ju starkt mentalt och en jäkel på långa lopp.

Tony Elias - 25 augusti 2024

Tack Leif! Nu känns det mest i låren, troligtvis pga stor ansträngning de sista 3 km. Inga skador!
P.s. jag har lite eftersatt återhämtningen sen nån vecka. Nöjd i alla fall.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	50:46	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:06:20	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:11:26	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	1:16:34	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	1:21:37	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	1:27:05	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	1:32:44	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	1:37:37	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	1:42:32	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	1:47:30	21,00 km
22	0,13 km	0:29	3:41	1:47:59	21,13 km

annons