Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 15 augusti 2024 13:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ej IHU. Riktigt tryckande värme idag.....såklart bar överkropp..... :-)

10,15 km
Distans

53:44
Tid

5:18 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	124	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	131	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	132	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	131	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	132	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	132	52:55	10,00 km
11	0,15 km	0:49	5:23	132	53:44	10,15 km

annons