Lunchpass

Fredag 16 augusti 2024 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 minuters löpning 🏃.
Imorgon Tavelsjö halvmaraton tillsammans med Morgan Johansson .
En kropp som inte direkt är på topp. Smärtsamma fötter och en ljumske som stramar gör att morgondagens lopp blir vad det blir.
Ner till Peter Gröndahl för att tejpa ihop fötterna i eftermiddag så blir det iallafall roligt med nummerlapp på bröstet 🤠

4,35 km
Distans

22:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

138
Maxpuls

186
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Staffan Westberg

Kommentarer

Stort lycka till imorgon 🏃‍♂️

Chrille Berglund | 16 augusti 2024

Lycka till, lyssna på kroppen och gör det bästa för dagen 🙌

Veronica Byström | 16 augusti 2024

Lycka till!

Staffan Westberg | 16 augusti 2024

Synd att kroppen inte samarbetar fullt ut men förhoppningsvis får du ändå ett trevligt lopp där du får springa så fort som kroppen tillåter.

Mats Edelryd | 16 augusti 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	20:15	4,00 km
5	0,35 km	1:45	5:00	136	22:00	4,35 km

annons