Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Tavelsjö Halvmarathon - Tavelsjö
Lördag 17 augusti 2024 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tavelsjö halvmaraton tillsammans med Morgan Johansson och Rebecca Söderqvist.
Snitt tempo på 5,10 per km
Lite besvärliga fötter och hälar idag. Men framförallt så är man väl inte riktigt tränad för att kunna springa i ett lite mera drivet tempo.
Blev en varm och solig dag.
Backigt i mellanåt.
Trots allt nöjd med att springa med nummerlapp 🏃 och likasinnade människor runtomkring.
Gläds också åt Morgan Johansson som sprang ifrån mig direkt i starten och höll det avståndet till vi gick i mål.
21,1
km
Distans
1:49:11
Tid
5:10
min/km
Snitt
140
Snittpuls
148
Maxpuls
184
Stegfrekvens
192
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
2307:24:09
25038 km
Hoka Bondi 8
Total distans:
55:57:36
656 km
Kompisar på passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Veronica Byström
,
Mats Edelryd
,
Anders Larvia
och
Daniel Andersson
Kommentarer
Duktigt kämpat Magnus! Synd att hälar o fötter inte var på din sida idag. Det kommer bättre dagar👍
Staffan Westberg | 17 augusti 2024
Grymt bra jobbat i värmen och med besvärande fossingar 🏃♂️🥂 En stark ”halva”!
Chrille Berglund
| 17 augusti 2024
Bra krigat Magnus ❤️👊🏃🏼
Morgan Johansson
| 17 augusti 2024
Chrille sammanfattar det det bra tycker jag.
Hoppas du får ordning på kroppen framöver. Du har mycket outrättat i veteranklasserna med din grundkapacitet och om viljan finns att spänna bågen för att utmana de andra jämnåriga gubbarna.
Mats Edelryd | 17 augusti 2024
Tack så mycket killar ❤️. Nu är nu och då är då. Nu tränar jag klokt inför kommande utmaningar 🏃
Magnus Wik
| 17 augusti 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
129
4:55
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
140
10:07
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
139
15:17
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
141
20:33
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
137
25:33
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
137
30:39
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
140
35:50
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
139
40:58
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
139
46:11
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
140
51:20
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
141
56:28
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
142
1:01:50
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
140
1:07:10
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
139
1:12:23
14,00 km
15
1,00 km
5:16
5:16
139
1:17:39
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
142
1:23:15
16,00 km
17
1,00 km
5:37
5:37
142
1:28:53
17,00 km
18
1,00 km
5:12
5:12
139
1:34:05
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
141
1:39:18
19,00 km
20
1,00 km
5:08
5:08
144
1:44:27
20,00 km
21
0,94 km
5:22
5:43
145
1:49:48
20,94 km
annons