annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 19 augusti 2024 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet, lite lugnare än vanligt.

10,16 km
Distans

52:16
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	129	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	131	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	132	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	132	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	132	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	51:30	10,00 km
11	0,16 km	0:47	4:55	134	52:16	10,16 km

annons