annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 20 augusti 2024 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet

10,04 km
Distans

50:29
Tid

5:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	110	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	128	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	126	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	129	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	133	40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	135	45:27	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	137	50:18	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:35	139	50:29	10,04 km

annons