Kort jogg

Fredag 23 augusti 2024 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort jogg innan det i e.m bär av mot Cypern med familjen☀️🍷🥳💦🍺

6 km
Distans

32:43
Tid

5:27 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

194
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,10 km	6:27	5:51	113	6:27	1,10 km
2	0,90 km	4:56	5:30	124	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	120	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	117	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	117	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	118	32:42	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:19	115	32:44	6,00 km

annons