Morgonpass

Söndag 25 augusti 2024 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte upp Morgan, Micke, B-O samt Malin efter att jag slutat jobba.
Var tänkt att springa längre men alldeles för onda och stela fötter gjorde att jag klev av tidigare.
Ingen bra känsla för tillfället.
Blir mera cykel träning framöver.

10,04 km
Distans

55:59
Tid

5:35 min/km
Snitt

122
Snittpuls

129
Maxpuls

184
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Staffan Westberg och Anders Larvia

Kommentarer

Hoppas att det ger med sig.

Hans Persson | 25 augusti 2024

Håller tummarna att det blir kortvarigt.

Morgan Johansson | 25 augusti 2024

Tråkigt😒

Mats Edelryd | 25 augusti 2024

Hoppas mindre löpning och mera cykel gör gott för fötterna 😊

Veronica Byström | 25 augusti 2024

Instämmer med föregående talare.

Petter Bogren | 26 augusti 2024

Nu blir det Magnet röntgen för att utesluta vissa skador och konstatera andra skador. Sen är frågan om det blir i Umeå eller Örnsköldsvik

Magnus Wik | 26 augusti 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	107	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	121	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	124	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	124	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	124	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	124	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	125	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	125	55:48	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:51	125	56:00	10,04 km

annons