annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Lördag 24 augusti 2024 06:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare omvägslöpning till jobbet. Blåsigt men soligt ☀️🏃🤠

10,22 km
Distans

52:36
Tid

5:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	137	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	51:31	10,00 km
11	0,22 km	1:06	4:55	141	52:37	10,22 km

annons