Safjället runt x 2 plus Krokslätt.

Onsdag 28 augusti 2024 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt efter passet igår!

11,25 km
Distans

59:09
Tid

5:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

301 meter
Total stigning (klocka)

Salming Greyhound

Total distans:

135:30:33

1566 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	5,00 km	29:19	5:52 m/km
28 oktober 2025	7,28 km	42:29	5:50 m/km
30 september 2025	7,23 km	44:04	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	5:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	140	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	138	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	141	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	42:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	141	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	142	57:51	11,00 km
12	0,25 km	1:18	5:09	144	59:09	11,25 km

annons