Morgonpass

Torsdag 29 augusti 2024 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare omvägslöpning till jobbet.

11,04 km
Distans

57:53
Tid

5:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Kommentarer

Hur går det med dina fötter?

Mats Edelryd | 29 augusti 2024

Mats, troligen uttrampade hälkuddar som kan ha lett till en stress fraktur. Väntar på tid till magnet röntgen, troligen i Umeå. Tejpar fötterna nu. Sen får vi se vad experterna säger vad som ska göras.

Magnus Wik | 29 augusti 2024

Oj😲 Hoppas verkligen inte på en stressfraktur!!

Mats Edelryd | 29 augusti 2024

Det är det man vill utesluta med magnet röntgen. Kostar 5000 att göra,men det är väl ungefär samma summa som jag lägger på voltaren och naproxen 😂

Magnus Wik | 29 augusti 2024

Aj, det lät inte bra. Hoppas det ordnar sig!

Staffan Westberg | 29 augusti 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	131	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	133	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	134	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	135	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	132	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	132	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	133	57:37	11,00 km
12	0,04 km	0:16	6:35	138	57:53	11,04 km

annons