Morgonpass

Onsdag 4 september 2024 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnare omvägslöpning till jobbet. Allt för att inte påfresta hälarna för mycket.

11,04 km
Distans

58:07
Tid

5:16 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	135	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	137	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	139	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	137	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	135	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	136	57:56	11,00 km
12	0,04 km	0:12	5:33	140	58:07	11,04 km

annons