annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 5 september 2024 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet. Bättre fötter och hälar idag.

10,21 km
Distans

52:28
Tid

5:08 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	133	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	129	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	138	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	139	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	139	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	51:25	10,00 km
11	0,21 km	1:03	4:54	141	52:28	10,21 km

annons