annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 8 september 2024 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet.

11,05 km
Distans

57:20
Tid

5:11 min/km
Snitt

135
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	136	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	137	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	135	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	134	52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	57:02	11,00 km
12	0,05 km	0:18	5:31	142	57:20	11,05 km

annons