Distans

Onsdag 11 september 2024 15:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Spöregn hela rundan. Småsega ben idag men betydligt bättre puls än på senaste tiden.

12,01 km
Distans

59:13
Tid

4:56 min/km
Snitt

115
Snittpuls

131
Maxpuls

196
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	104	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	116	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	118	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	114	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	115	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	115	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	114	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	115	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	118	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	116	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	114	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	115	59:11	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:06	115	59:14	12,01 km

annons