Förmiddagspass

Torsdag 12 september 2024 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter med lite kortare pass för att inte påfresta hälarna för mycket. Idag med lite mera driv i tempot 🏃

7,33 km
Distans

35:03
Tid

4:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	140	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	142	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	145	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	147	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	148	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	150	33:26	7,00 km
8	0,33 km	1:37	4:51	150	35:04	7,33 km

annons