annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Tisdag 17 september 2024 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gemensamt pass med Conny Forne som var i stan och hälsade på 🤠🏃.

10,03 km
Distans

52:47
Tid

5:16 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	136	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	137	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	135	52:38	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:18	136	52:48	10,03 km

annons