annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Fredag 20 september 2024 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville ha 40 minuters kontrollerad underhålls 🏃
Bra fötter idag 🤠

8,08 km
Distans

40:43
Tid

5:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	131	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	132	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	40:19	8,00 km
9	0,08 km	0:24	4:50	137	40:43	8,08 km

annons