Morgonpass

Fredag 4 oktober 2024 06:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet.

11,03 km
Distans

57:27
Tid

5:13 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

190
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Chrille Berglund , Hans Persson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	131	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	131	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	131	47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	129	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	133	57:17	11,00 km
12	0,03 km	0:10	4:55	136	57:27	11,03 km

annons