annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 3 oktober 2024 08:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet. Återigen en underbar höstdag 🏃🤠

Bild uppladdad av Magnus Wik

10,07 km
Distans

52:25
Tid

5:12 min/km
Snitt

128
Snittpuls

135
Maxpuls

190
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	128	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	128	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	130	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	131	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	131	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	132	52:03	10,00 km
11	0,07 km	0:22	4:57	132	52:26	10,07 km

annons