annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Värmer upp utrustningen för imorgon

Fredag 11 oktober 2024 15:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Utrusningen blir ok men kroppen får säga sitt under loppets gång.
Just nu 11° mulet. Väst 4(10) fuktig.
1,5 km
Distans
7:34
Tid
5:03 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
10 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Fusion - Korta tights
Total distans: 
63:42:11
604 km
Saucony Endorphin Pro 3
Total distans: 
32:10:20
370 km
GOCOCO Light sport high - 2
Total distans: 
22:18:43
236 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 11 oktober 2024
Hur kändes benen?
Tony Elias - 11 oktober 2024
Jag han inte känna efter, bara lite tunga men inget besvär. Andningen däremot var tyngre men brukar släppa efter 3-4 km.
Mats Edelryd - 11 oktober 2024
Det känns säkert bättre imorgon efter en natts god sömn.
Lycka till!!
Tony Elias - 11 oktober 2024
Tack Mats! 🙏
Oldboy - 11 oktober 2024
Lycka till i morgon! Jag hade också planerat att springa antingen VSM i Umeå eller Göteborgs Maraton, men kör rehab och upptrappning inför ett senare maraton i stället.
Tony Elias - 11 oktober 2024
Tack Lars! Du kanske kan ta Vintermarathon nästa månad i Halmstad. Hoppas att snart är du bara bra!
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:035:0305:031,00 km
2 0,50 km2:315:0507:341,50 km
annons