Göteborg Marathon 2024

Dagens Marathon blev under 3:40, som jag önskade försöka med. Det var inte lätt alls!
Redan stressig några minuter innan start, (jag är på tok dåligt😕 med detta).
Hämta n:lappen, lämna medtagen vätska, omklädning och absolut ingen uppvärmning alls. Kom till start två minuter innan startskottet.

Ja, nu var alla ca 270 löpare igång. Vädret ok, halvklar ⛅ 12° Sydvind 5(11). Behagligt med tunna handskar och lösa ärmar.
Fungerade rätt så bra till halvmaran 1:47, nu tog det 2-3 minuter med vätska påfyllning, banan ... 1 km senare blev några minuter lätt duggregn.

Vid 26 km känns att benen börjar klaga, lite tung löpning.
C.a, vid 28-30 km jag ville bara gå, lite vad-fot-knä besvär, jag fortsatte med löpningen.
Sista vändningen vid 32 km, kämpa kämpa ...
Benen kändes ganska tunga (det är nog fel på skorna 🤣) men det är "bara" en mil kvar, det skall la gå.

Fick gå några gånger - 5 st - besvär i höger baksida höft mot sätesmuskeln? Vänster vad ville krampa lite, massera lite, knäna började påminna sig, massera lite, mycket tunga ben.

Jag klarade stanna långsamt, några sekunder åt gången så att besvären inte övergick till stopp eller skada.

Det var faktisk nära att hjärnan inte klarade loppet. Men jag kom till Målet till slut 3:39 à 5:11 tempo och blev mycket nöjd att klara dagens utmaning.

P.s. Fotografiet på pallen: jag var ensam M70 så jag tävlade med M65 de var bara 3 st 1 bröt, jag hamnade på 1ans pall iallafall. Kul! - Och som oftast efter slutet jag får lite kramp och idag var igen höger lår insidan mot ljumsken. Vaden kunde hävas på en gång, det gick bra 😅!

Tackar alla för ett trevligt lopp, deltagare funktionärer Solvikingarna m.m.