Lunchpass

Lördag 12 oktober 2024 12:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återigen en underbar höstdag för löpning 🏃 ute.
Strålande sol ☀️ och några plusgrader.

11,27 km
Distans

56:08
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	120	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	129	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	131	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	135	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	131	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	138	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	138	54:55	11,00 km
12	0,27 km	1:13	4:34	141	56:09	11,27 km

annons