annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Söndag 13 oktober 2024 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,88 km
Distans

44:44
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 december 2025	9,01 km	46:13	5:08 m/km
21 september 2025	8,81 km	48:16	5:29 m/km
9 september 2025	10,01 km	53:04	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	140	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	146	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	145	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	148	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	144	40:23	8,00 km
9	0,88 km	4:21	4:56	146	44:44	8,88 km

annons