Täljemilen 2024

Söndag 20 oktober 2024 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra löpväder med 13 grader och mulet samt lite vind. 3 år sen sist jag maxade på ett millopp. Det var lika jobbigt som jag kom ihåg det😂 Jämn fart hela vägen och kanske var jag lite bekväm ett tag i loppet men svårt att veta. Riktigt nöjd ändå med 37:34. Kul att veta hur man ligger till på den här distansen.

10 km
Distans

37:34
Tid

3:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

156
Maxpuls

34 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Kent Melin IF Linnéa	37:34	3:45 m/km
2.	Andreas Persson	39:02	3:54 m/km
3.	Åsa Nylander	43:19	4:20 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson, Anne Jensen, Jens Sandahl, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Mikael Lipschütz , Patrik Gylle Gyllstedt, Anders Larvia och Staffan Dahlgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	135	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	148	7:27	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	149	11:16	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	149	15:00	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	152	18:45	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	153	22:33	6,00 km
7	1,00 km	3:40	3:40	151	26:12	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	153	30:02	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	153	33:47	9,00 km
10	1,00 km	3:39	3:39	154	37:26	10,00 km
11	0,05 km	0:09	2:54	154	37:34	10,05 km

annons