annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Lördag 26 oktober 2024 14:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

1:16:13
Tid

6:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

49 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	143	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	156	14:02	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	165	21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	140	27:58	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	136	35:01	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	139	42:01	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	138	48:57	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	138	55:45	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	144	1:02:25	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	143	1:09:02	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	140	1:15:49	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:42	139	1:16:13	11,06 km

annons