Cykelrunda - Halvmara

Onsdag 30 oktober 2024 14:02

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre ta cykeln idag och kanske jogga lite imorgon om ifall vaden tillåter.
Gött cykelrunda men som sagt, jogga är goare :)
Halvklart lite sol 11° Väst 3(9)

21,17 km
Distans

1:12:49
Tid

17,44 km/h
Snitt

235 meter
Total stigning (klocka)

MTB Panther 29" MX-6

Total distans:

47:14:54

4154 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 30 oktober 2024

Den där vaden har spökat för dig länge nu. Hoppas du kan springa utan problem i morgon!

Tony Elias - 30 oktober 2024

Tack för omtanken Mats! Kanske ett par km i lågfart eftersom vaden signalerar "nu får det va nog", om jag inte avbryter precis då då blir vaden sur och sen vill inte vaden vara med på ett tag.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:27	17,39	3:27	1,00 km
2	1,00 km	3:04	19,57	6:31	2,00 km
3	1,00 km	3:47	15,86	10:18	3,00 km
4	1,00 km	3:47	15,86	14:04	4,00 km
5	1,00 km	4:18	13,95	18:22	5,00 km
6	1,00 km	4:20	13,85	22:42	6,00 km
7	1,00 km	4:10	14,40	26:51	7,00 km
8	1,00 km	3:05	19,46	29:56	8,00 km
9	1,00 km	3:26	17,48	33:22	9,00 km
10	1,00 km	3:36	16,67	36:58	10,00 km
11	1,00 km	3:30	17,14	40:29	11,00 km
12	1,00 km	3:40	16,36	44:09	12,00 km
13	1,00 km	2:59	20,11	47:08	13,00 km
14	1,00 km	2:37	22,93	49:45	14,00 km
15	1,00 km	3:07	19,25	52:52	15,00 km
16	1,00 km	3:39	16,44	56:31	16,00 km
17	1,00 km	3:21	17,91	59:52	17,00 km
18	1,00 km	3:06	19,35	1:02:58	18,00 km
19	1,00 km	2:50	21,18	1:05:48	19,00 km
20	1,00 km	3:07	19,25	1:08:55	20,00 km
21	1,00 km	3:21	17,91	1:12:16	21,00 km
22	0,17 km	0:34	18,18	1:12:50	21,17 km

annons