Promenad

Fredag 1 november 2024 11:40

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftersom jag sprungit 5 dagar i rad så blev det en promenad istället idag.
Först till vårdcentralen för att hämta provsvaren från magnet röntgen för mina fötter. Nu behöver jag bara någon som kan översätta så jag förstår 😂.
Sen till Ica Kvantum för lite handling.
Nu blev snö slask och vinter 🤬

6,02 km
Distans

59:19
Tid

9:51 min/km
Snitt

85
Snittpuls

107
Maxpuls

67
Kadens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air retro blå

Total distans:

222:30:59

1169 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Kommentarer

Första snön?

Petter Bogren | 1 november 2024

Jajamen det stämmer Petter🤬. Nu vill man bara knäppa med fingrarna och så blir det vår 😂

Magnus Wik | 1 november 2024

Det där med fingrarna funkar inte Magnus. Har själv provat i drygt trettio i samband med första snön. Vi får komma på något annat.

Hans Persson | 2 november 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22	84	9:22	1,00 km
2	1,00 km	9:02	9:02	93	18:24	2,00 km
3	1,00 km	9:49	9:49	87	28:12	3,00 km
4	1,00 km	9:22	9:22	86	37:35	4,00 km
5	1,00 km	10:26	10:26	87	48:01	5,00 km
6	1,00 km	10:58	10:58	76	58:59	6,00 km
7	0,02 km	0:21	14:20	84	59:20	6,02 km

annons