Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Stonehill, 26 varv
Lördag 9 november 2024 15:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försiktigt ökande tempot, idag lite längre pass. Känns bra.
Uppehåll mycket fukt 6° NO 1(3)
10,43
km
Distans
55:14
Tid
5:18
min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
851:23:04
9982 km
Saucony Ride 15
Total distans:
56:48:31
584 km
GOCOCO Light sport high
Total distans:
77:35:40
795 km
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Jörgen Brynne
,
Mats Åkerlund
,
Marcus Rosnell
,
Leif Andersson
och
Peter Karlsson
Kommentarer
Mats Edelryd - 10 november 2024
Härligt Tony! Bra pannben också med 26 varv runt banan😃
Tony Elias
- 10 november 2024
Fördelen med varv på löparbanan är att jag får kontrollerad tid per varv och på så viss kunna öka tempot långsamt och försiktigt.
Nästa fördel är att jag kan avbryta passet omgående ifall vaden klagar. Då är det bara ta bilen och åka hem.
Mats Edelryd - 10 november 2024
Bra tänkt där!
Tony Elias
- 10 november 2024
Tack!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
2:15
5:38
0
2:15
0,40 km
2
0,40 km
2:16
5:40
0
4:32
0,80 km
3
0,40 km
2:15
5:36
0
6:46
1,20 km
4
0,40 km
2:14
5:34
0
9:00
1,60 km
5
0,40 km
2:13
5:33
0
11:13
2,00 km
6
0,40 km
2:13
5:32
0
13:26
2,40 km
7
0,40 km
2:11
5:27
0
15:37
2,80 km
8
0,40 km
2:11
5:29
0
17:48
3,20 km
9
0,40 km
2:10
5:24
0
19:58
3,60 km
10
0,40 km
2:09
5:23
0
22:08
4,00 km
11
0,40 km
2:10
5:24
0
24:17
4,40 km
12
0,40 km
2:07
5:18
0
26:24
4,80 km
13
0,40 km
2:07
5:17
0
28:31
5,20 km
14
0,40 km
2:06
5:15
0
30:37
5,60 km
15
0,40 km
2:06
5:14
0
32:43
6,00 km
16
0,40 km
2:06
5:14
0
34:49
6,40 km
17
0,40 km
2:04
5:10
0
36:52
6,80 km
18
0,40 km
2:04
5:10
0
38:56
7,20 km
19
0,40 km
2:06
5:14
0
41:02
7,60 km
20
0,40 km
2:04
5:10
0
43:06
8,00 km
21
0,40 km
2:01
5:03
0
45:07
8,40 km
22
0,40 km
2:02
5:04
0
47:09
8,80 km
23
0,40 km
2:01
5:03
0
49:10
9,20 km
24
0,40 km
2:02
5:06
0
51:12
9,60 km
25
0,40 km
1:59
4:58
0
53:11
10,00 km
26
0,40 km
1:57
4:51
0
55:08
10,40 km
27
0,03 km
0:06
3:22
0
55:14
10,43 km
annons
