Morgonpass

Måndag 11 november 2024 07:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter med mina 20-30 minuters löpningar som är rekommenderat. Allt för att fixa till mina fötter för att få till smärtfri löpning 🏃

6,17 km
Distans

30:20
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

188
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	149	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	153	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	29:31	6,00 km
7	0,17 km	0:50	4:44	143	30:21	6,17 km

annons