annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 12 november 2024 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuters omvägslöpning hem från jobbet

6,4 km
Distans

30:12
Tid

4:43 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

192
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	132	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	137	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	139	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	141	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	143	28:22	6,00 km
7	0,40 km	1:51	4:38	145	30:12	6,40 km

annons