Tjärnet + del av 5-an

Torsdag 21 november 2024 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fin runda i -6° och klarblå himmel. Premiär för långbyxor och långärmat under. Tyckte det var segt i början så jag tog ut stegen nere på grus-8an.
Cykel 12 min före och styrka 15 min efter, i källarn.

4,1 km
Distans

25:41
Tid

6:16 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	115	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	129	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	136	25:05	4,00 km
5	0,10 km	0:37	6:11	138	25:41	4,10 km

annons