annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 28 november 2024 08:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuters löpning 🏃 hem från jobbet i minus 10 grader

7,03 km
Distans

34:35
Tid

4:55 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

192
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	138	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	138	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	145	34:25	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:18	144	34:36	7,03 km

annons