annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 1 december 2024 06:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuters omvägslöpning till jobbet plus/minus några minuter.

7,17 km
Distans

35:47
Tid

4:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

146
Maxpuls

190
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	140	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	140	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	140	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	34:57	7,00 km
8	0,17 km	0:50	4:56	140	35:47	7,17 km

annons