Morgonpass

Lördag 14 december 2024 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag blev det 7 km snöpulsning till jobbet. Kände mig som en plogbil på vissa ställen. Riktigt Micke Jonsson väder 🏃🤠

7,16 km
Distans

39:19
Tid

5:29 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

186
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	137	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	140	38:25	7,00 km
8	0,16 km	0:54	5:27	141	39:19	7,16 km

annons